fbpx

Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

νηστεία και διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστεία: Αποφύγετε τις παγίδες που αυξάνουν τη χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Η νηστεία είναι μια ιδανική ευκαιρία να τραφούμε ισορροπημένα και υγιεινά, αποφεύγοντας, τα κορεσμένα ζωικά λιπαρά η υπερκατανάλωση των οποίων σχετίζεται με την επιβάρυνση του …
Καθαρά Δευτέρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 νηστίσιμες συνταγές για την Καθαρά Δευτέρα

Η Καθαρά Δευτέρα σηματοδοτεί την έναρξη της Σαρακοστής και συνοδεύεται από νηστίσιμα εδέσματα που είναι γεμάτα γεύση και παράδοση. Εδώ είναι πέντε κλασικές συνταγές για …
μεσογειακή διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μεσογειακή διατροφή: Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου που σχετίζεται με την παχυσαρκία κατά 6%

Σύμφωνα με έρευνα της Ευρωπαϊκής Προοπτικής Μελέτης για τον Καρκίνο και τη Διατροφή (EPIC), η υψηλή τήρηση της μεσογειακής διατροφής συνδέεται με μια μέτρια μείωση …
άντρας αναρωτιέται Πως θα καταλάβω αν έχω θρόμβωση στο πόδι
ΑΓΓΕΙΟΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ

Πως θα καταλάβω αν έχω θρόμβωση στο πόδι

Πως θα καταλάβω αν έχω θρόμβωση στο πόδι; Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται “Πως θα καταλάβω αν έχω θρόμβωση στο πόδι” και  μπερδεύουν την ΕΦΘ (εν τω …
γυναίκα με ασθενεια αναρωτιέται γιατί αρρωσταίνω συνέχεια
ΠΑΘΟΛΟΓΙΑ

Γιατί αρρωσταίνω συνέχεια;

Γιατί αρρωσταίνω συνέχεια –  Συνήθεις αιτίες συχνής αρρώστιας Η συχνή αρρώστια μπορεί να είναι απογοητευτική και ανησυχητική. Η κατανόηση των υποκείμενων αιτιών και η εφαρμογή …
γυναίκα με Ίλιγγος και πονοκέφαλος: Που οφείλεται - Διατροφή
ΠΑΘΟΛΟΓΙΑ

Ίλιγγος και πονοκέφαλος: Που οφείλεται – Διατροφή

Ο ίλιγγος και ο πονοκέφαλος είναι δύο συμπτώματα που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την καθημερινότητα. Που οφείλονται; Παιζει ρόλο η διατροφή; Υπάρχει στομαχικός ίλιγγος; Ο …
Προβιοτικά: Πόση ώρα μετά την αντιβίωση
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Προβιοτικά: Πόση ώρα μετά την αντιβίωση μπορεί να γίνει η λήψη

Πόση ώρα μετά την αντιβίωση να πάρετε τα προβιότικα; Η χρονική στιγμή έχει σημασία Τα αντιβιοτικά αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο της σύγχρονης ιατρικής, θεραπεύοντας αποτελεσματικά τις …
λαχανικών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι το κλειδί για την μείωση της κατάθλιψης

Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου κατάθλιψης με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με μια νέα ολοκληρωμένη μελέτη …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.