ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Περίεργα ψυχοσωματικά συμπτώματα
Τα περίεργα ψυχοσωματικά συμπτώματα μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη σύγχυση και άγχος σε όσους τα βιώνουν. Αν και η πηγή τους δεν είναι πάντα προφανής, είναι …
ΑΝΑΠΝΟΗ
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Δύσπνοια από άγχος – Αντιμετώπιση
Η δύσπνοια από άγχος, ή αλλιώς ψυχογενής, είναι ένα συχνό και ανησυχητικό σύμπτωμα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Όταν το άγχος ενεργοποιεί την αντίδραση «μάχης ή …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Αναπνευστικές ασκήσεις για το άγχος
Η αναπνοή είναι μια φυσική, αυτόματη διαδικασία απαραίτητη για τη ζωή, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο για το άγχος. Εδώ και αιώνες, …