Πόνος στη μέση και μούδιασμα στο πόδι είναι μια συνηθισμένη πάθηση που προκαλείται συνήθως από ερεθισμό του ισχιακού νεύρου. Οτιδήποτε ερεθίζει αυτό το νεύρο μπορεί να προκαλέσει πόνο, που κυμαίνεται από ήπιος έως σοβαρός.
Συχνά, ο όρος «ισχιαλγία» συγχέεται με τον γενικό πόνο στην πλάτη . Ωστόσο, η ισχιαλγία δεν περιορίζεται μόνο στην πλάτη. Το ισχιακό νεύρο είναι το μακρύτερο νεύρο στο ανθρώπινο σώμα και ελέγχει αρκετούς μυς στα πόδια. Ως εκ τούτου πόνος στη μέση και μούδιασμα στο πόδι συχνά πάνε μαζί όταν πρόκειται για ισχιαλγία.
Μερικές πληροφορίες για την ισχιαλγία:
- Το ισχιακό νεύρο είναι το μακρύτερο νεύρο στο ανθρώπινο σώμα.
- Η πιο συνηθισμένη αιτία της ισχιαλγίας είναι μια κήλη.
- Η γνωστική συμπεριφοριστική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει μερικούς ανθρώπους να διαχειριστούν τον πόνο της ισχιαλγίας.
Ισχιαλγία – Συμπτώματα
Η ισχιαλγία μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη και στα πόδια. Το βασικό σύμπτωμα είναι πόνος στη μέση και μούδιασμα στο πόδι που μπορεί να είναι από ήπιο έως σοβαρό.
Άλλα κοινά συμπτώματα της ισχιαλγίας περιλαμβάνουν:
- τσιμπήματα στα πόδια σαν βελόνες
- μυρμήγκιασμα στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών
Ισχιαλγία – Θεραπεία
- Προσωρινές θεραπείες ισχιαλγίας
Οι περισσότερες περιπτώσεις οξείας ισχιαλγίας ανταποκρίνονται καλά σε προσωρινές θεραπείες που περιλαμβάνουν:
- Παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη
- Ασκήσεις όπως περπάτημα ή ελαφρύ τέντωμα
- Ζεστές ή κρύες κομπρέσες που συχνά χρήσιμο να εναλλάσσονται μεταξύ τους
- Χρόνιες θεραπείες ισχιαλγίας
Η θεραπεία της χρόνιας ισχιαλγίας συνήθως περιλαμβάνει συνδυασμό μορφών θεραπείας όπως:
- φυσικοθεραπεία
- γνωστική συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT) – βοηθά στη διαχείριση του χρόνιου πόνου εκπαιδεύοντας τους ανθρώπους να αντιδρούν διαφορετικά
- παυσίπονα
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή εάν τα συμπτώματα δεν έχουν ανταποκριθεί σε άλλες θεραπείες και συνεχίσουν να εντείνονται. Οι χειρουργικές επιλογές περιλαμβάνουν:
- Λαμιντεκτομή – διεύρυνση του νωτιαίου μυελού για μείωση της πίεσης στα νεύρα.
- Δισκεκτομή – μερική ή ολική αφαίρεση κήλης δίσκου.
Πόνος στη μέση και μούδιασμα στο πόδι – Αιτίες
Πόνος στη μέση και μούδιασμα στο πόδι είναι ένα σύμπτωμα πολλών διαφορετικών ιατρικών παθήσεων. Ωστόσο, εκτιμάται ότι το 90% των περιπτώσεων οφείλεται σε δισκοκήλη. Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από τρία μέρη:
- σπόνδυλος
- νεύρα
- δίσκοι
Οι δίσκοι είναι κατασκευασμένοι από χόνδρο, ένα ισχυρό και ανθεκτικό υλικό. Ο χόνδρος λειτουργεί ως μαξιλάρι μεταξύ κάθε σπονδύλου και επιτρέπει στη σπονδυλική στήλη να είναι εύκαμπτη. Η δισκοκήλη εμφανίζεται όταν ένας δίσκος ωθείται έξω από τη θέση του, ασκώντας πίεση στο ισχιακό νεύρο.
Άλλες αιτίες της ισχιαλγίας περιλαμβάνουν:
- Οσφυϊκή στένωση της σπονδυλικής στήλης – στένωση του νωτιαίου μυελού στην πλάτη
- Σπονδυλολίσθηση – μια κατάσταση όπου ο δίσκος γλιστρά προς τα εμπρός πάνω από τον σπόνδυλο
- Όγκοι εντός της σπονδυλικής στήλης – μπορεί να πιέσουν τη ρίζα του ισχιακού νεύρου
- Λοίμωξη
- Άλλες αιτίες – για παράδειγμα, τραυματισμός στη σπονδυλική στήλη
Σε πολλές περιπτώσεις ισχιαλγίας, δεν υπάρχει καμία προφανής αιτία.
Παράγοντες κινδύνου για πόνο στο ισχιακό νεύρο
Οι συνήθεις παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
- Ηλικία – τα άτομα στα 30 και τα 40 τους έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν ισχιαλγία.
- Επάγγελμα – θέσεις εργασίας που απαιτούν άρση βαρέων φορτίων για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
- Καθιστικός τρόπος ζωής – τα άτομα που κάθονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ισχιαλγία, σε σύγκριση με τα ενεργά άτομα.
