Κατά πόσο τα social media έχουν επηρεάσει τον κλάδο του fitness
Τα τελευταία χρόνια το διαδίκτυο έχει αλλάξει τον τρόπο που πραγματοποιούμε πολλές από τις δραστηριότητές μας, ακόμη και τις καθημερινές δουλειές. Για παράδειγμα, έχει διαφοροποιηθεί ο τρόπος που μπορούμε να ψωνίσουμε, που συναλλασσόμαστε με τις τράπεζες και, φυσικά, ο τρόπος που γυμναζόμαστε. Όλα αυτά γίνονται πολύ εύκολα μέσω εφαρμογών στο κινητό μας τηλέφωνο. Με άλλα λόγια, δεν απαιτείται πλέον η φυσική μας παρουσία στον εκάστοτε χώρο, καθώς μπορούμε να κάνουμε τα πάντα από απόσταση.
Ο κλάδος του fitness, συγκεκριμένα, είναι ίσως ο πιο ακμάζων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μια ματιά μόνο στην αρχική σελίδα του Instagram, αρκεί, καθώς εκεί βρίσκονται χιλιάδες φωτογραφίες και βίντεο ατόμων που μας δείχνουν τη γυμναστική τους ρουτίνα απολαμβάνοντας smoothies πρωτεΐνης, τα οποία ανεβαίνουν καθημερινά σε τουλάχιστον μία από τις κοινωνικές πλατφόρμες με τις οποίες αλληλεπιδρούν οι χρήστες.
Τα κοινωνικά δίκτυα και η βιομηχανία του fitness έχουν δημιουργήσει μια άριστη σχέση μεταξύ τους και μας προσφέρουν πολύτιμα οφέλη. Η αλήθεια είναι πως πριν από την εμφάνιση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης η διατήρηση της φυσικής κατάστασης γινόταν αποκλειστικά στο γυμναστήριο, το οποίο αρκετοί άνθρωποι απέφευγαν και αποφεύγουν μέχρι και σήμερα. Άρα, από μια οπτική, η επίδραση των κοινωνικών μέσων στην υγεία μας δεν είναι απαραίτητα αρνητική ‒ στην πραγματικότητα έχει εισαγάγει άπειρους νέους τρόπους για να φροντίσουμε καλύτερα το σώμα, το μυαλό και την ψυχή μας.
Insta-fit
Είναι σχεδόν αδύνατο να κάνετε scroll σε οποιοδήποτε Μέσο και να μη δείτε κάποιον να γυμνάζεται. Βίντεο με μητέρες που κάνουν γυμναστική με τα παιδιά τους, ζευγάρια μαζί στο σπίτι τους που κάνουν προπονήσεις και ύστερα φτιάχνουν σαλάτες με κινόα, ακόμη και γάτες δίπλα σε γιόγκι που παρακολουθούν την πρακτική βρίσκονται στην ημερήσια διάταξη. Τα βίντεο γυμναστικής ξεκίνησαν στο YouTube, με τους χρήστες να δημοσιεύουν προγράμματα άσκησης και προπονήσεις γιόγκα κάθε εβδομάδα, και πλέον έχουν κατακλύσει τις εφαρμογές, με το Instagram να χρίζεται ο βασιλιάς του fitness.
The struggle is real
Όσο περισσότερα βίντεο ατόμων που δείχνουν την εξέλιξη και την προσπάθεια κατάκτησης του στόχου τους παρακολουθούμε ‒είτε αυτό έχει να κάνει με six pack, ακροβατικά είτε με δύσκολες ασκήσεις γιόγκα ή με καλλισθενική‒, τόσο περισσότερο μας φαίνονται οικεία, άρα ολόκληρη η διαδικασία που ακολουθούν είναι πιο ρεαλιστική στα μάτια μας και μπορούμε πιο εύκολα να πειστούμε και να δοκιμάσουμε κάποια μορφή άσκησης, σε αντίθεση με το να δούμε απλώς τυχαία μια διαφήμιση για ένα γυμναστήριο.
Επίσης, όσο περισσότερους ακολούθους έχει ένας λογαριασμός, τόσο πιθανότερο είναι να δεχτεί μια πρόταση από κάποια διαφημιστική. Το point εδώ είναι ότι η εταιρεία μπορεί να χρησιμοποιήσει άτομα της διπλανής πόρτας που έχουν επιτύχει τους στόχους τους ή που προσπαθούν. Όλο αυτό γίνεται ακόμη πιο θελκτικό όταν αυτά τα άτομα μάς δείχνουν στιγμιότυπα από την προσωπική τους ζωή, δηλαδή πέρα από τον τρόπο που γυμνάζονται, μας δίνουν συμβουλές, μοιράζονται σκέψεις, εικόνες και ιδέες μαζί μας.
Το παράδειγμα της Κένζι
Η Κένζι είναι μια γυναίκα 30 χρόνων που ασχολείται με τη γυμναστική και τη γιόγκα, μένει στη Γιούτα των Ηνωμένων Πολιτειών, είναι παντρεμένη με τον Ταφτ περίπου μία δεκαετία και έχει τρία παιδιά, τον Τζακ, τον Τζέιμς και τη Λόλα. Παράλληλα, ασχολείται με τη ζωγραφική, με τη δημιουργία κοσμημάτων, μαγειρεύει υγιεινά φαγητά και δίνει συνταγές. Επίσης, καθώς την ακολουθώ, γνωρίζω ότι ο πατέρας της πέθανε πρόσφατα και ότι εμφανισιακά είναι ολόιδια η μητέρα της. Η Κένζι έχει 337.000 ακολούθους και πουλάει τα προγράμματά της από 100 δολάρια και πάνω. Χωρίς να είναι διάσημη, έχει αποκτήσει το δικό της φανατικό κοινό, συνεργάζεται με τα καλύτερα brand που ασχολούνται με τη γιόγκα και εμπνέει αμέτρητους ανθρώπους καθημερινά. Συγκεκριμένα, τα βίντεο που αναρτά με τον σύζυγό της να κάνουν μαζί γυμναστική ή να μοιράζονται ιστορίες από την αρχή της σχέσης τους έχουν πάνω από 200.000 προβολές.
Pros and cons
Σίγουρα, την περίοδο που διανύουμε ‒με τον κορονοϊό και τα συνεχή lockdown‒ τα κοινωνικά δίκτυα αποτελούν ένα πολύτιμο εργαλείο προώθησης της δουλειάς μας αλλά έχουν και τα μειονεκτήματά τους. Μερικά από αυτά είναι:
-
Αναξιόπιστες πηγές ενημέρωσης
Ο κίνδυνος να ακολουθήσετε άτομα τα οποία δεν έχουν την απαραίτητη εκπαίδευση είναι μεγάλος, καθώς υπάρχει πολύ μεγάλος αριθμός ατόμων που ασχολούνται με την ευεξία και τη φυσική κατάσταση. Καλό είναι να ακολουθείτε άτομα που θεωρούνται αυθεντίες στη δουλειά τους, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα αποκλείσετε κάποιο νέο, αρκεί να είναι αξιόλογο.
-
Φίλτρα
Πολλές φορές οι φωτογραφίες που αναρτάμε στα social media έχουν υποστεί επεξεργασία με κάποιο φίλτρο που έχουν οι ίδιες οι εφαρμογές, οπότε είναι αρκετά πιθανό οι influencers ή ακόμη και οι εκπαιδευτές να ανεβάζουν φωτογραφίες που όχι απλώς τους κολακεύουν, αλλά δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα. Αν φυσικά αυτό το κάνει κάποιος trainer, τότε δεν τον ενδιαφέρει η σωστή εκπαίδευση των ασκουμένων, αλλά η προβολή της εικόνας του.
-
Σύγκριση
Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν κατηγορηθεί πολλάκις για τον τρόπο που επιδρούν στην ψυχολογία μας. Σύμφωνα με έρευνα του 2019, οι νέες γυναίκες που χρησιμοποιούν τα κοινωνικά μέσα μπαίνουν σε έναν άτυπο «διαγωνισμό», που τις κάνει να νιώθουν άσχημα με το σώμα τους. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Γιορκ, οι νεαρές γυναίκες που παρακολουθούν το προφίλ ‒και πιο συγκεκριμένα τις φωτογραφίες‒ άλλων γυναικών που θεωρούν περισσότερο ελκυστικές σε σύγκριση με τις ίδιες, αναφέρουν ότι καταλήγουν να αισθάνονται μειονεκτικά με τη δική τους εμφάνιση.
Aπό την άλλη πλευρά, μας παρέχουν:
-
Ελεύθερη πρόσβαση σε πληροφορίες για άσκηση και διατροφή
Μπορείτε να βρείτε δωρεάν προπονήσεις, συμβουλές διατροφής, συνταγές και οτιδήποτε άλλο θέλετε μέσω των κοινωνικών δικτύων.
-
Κίνητρο
Άτομα που ήταν καλλίγραμμα πάντα υπήρχαν ανάμεσά μας, όμως η αλήθεια είναι πως δεν τα βλέπαμε κάθε δευτερόλεπτο, όπως σήμερα. Αν δούμε όμως την άλλη όψη του νομίσματος, αυτό μπορεί να μας παρακινήσει να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση και να εντάξουμε στις καθημερινές μας συνήθειες έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
-
Εργασία ως influencer
Πόσοι άνθρωποι σήμερα πληρώνονται από το Instagram; Πολλοί. Ειδικά τα άτομα που ασχολούνται με τον τομέα της γυμναστικής και γενικότερα του fitness. Όσο περισσότερους ακολούθους έχουν, τόσο πιο εύκολα μπορούν να λάβουν χορηγίες και να κάνουν το χόμπι τους επάγγελμα, με αρκετά καλό μισθό μάλιστα, καθώς μπορούν να συνεργαστούν με εταιρείες υγιεινής διατροφής, γυμναστήρια ή με γνωστές αλυσίδες αθλητικών ειδών.
Πηγή: