fbpx

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού είναι υπεύθυνες για τις χαμηλές τιμές της αρτηριακής πίεσης.

Κάτι που πρέπει να γνωρίζετε, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα που σχετίζονται με την πίεση του αίματος, είναι ότι η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται από την εναλλαγή των εποχών. Μάλιστα, υπάρχουν πάμπολλες αναφορές για την εποχική μεταβολή της αρτηριακής πίεσης, με αύξηση αυτής κατά τους ψυχρούς μήνες και πτώση τους θερμότερους.

Οι περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για πτώση της αρτηριακής πίεσης κατά τους θερινούς μήνες. Αντιθέτως, ο χειμώνας ευθύνεται για την έξαρση της υπέρτασης. Η διάμετρος των αγγείων μειώνεται στις χαμηλές θερμοκρασίες, υποχρεώνοντας την καρδιά να εργαστεί σκληρότερα για την προώθηση του αίματος. Εκτός από το κρύο, αυτό που μπορεί επίσης να επηρεάσει την πίεση κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι η απότομη αλλαγή του καιρού.

Άλλες αιτίες της εποχιακής υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι η αύξηση του σωματικού βάρους και η ελάχιστη σωματική άσκηση που παρατηρείται στους περισσότερους ανθρώπους τον χειμώνα.

Φυσικός μηχανισμός άμυνας: Εφίδρωση

Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν πτώση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να επιφέρουν και το αντίθετο αποτέλεσμα. Ο οργανισμός για να αντεπεξέλθει επιστρατεύει έναν φυσικό μηχανισμό που διαθέτει για να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος: την εφίδρωση. Η απώλεια νερού μέσω της αυξημένης εφίδρωσης επιδρά στο σώμα με διάφορους τρόπους. Ο μειωμένος όγκος αίματος, η αποβολή ηλεκτρολυτών και οι απότομες αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό είναι μερικοί από αυτούς. Για την καταπολέμηση φροντίστε κατά τη διάρκεια της ημέρας να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες νερού.

Πίεση και υψηλή θερμοκρασία τη νύχτα

Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι η πίεση στη διάρκεια της νύχτας αυξάνεται λόγω του μη ποιοτικού ύπνου λόγω ζέστης. Αν λοιπόν ο ασθενής διακόψει ή μειώσει τη φαρμακευτική του αγωγή δίχως να ενημερώσει τον γιατρό του, κινδυνεύει να πάθει κρίση υπέρτασης. Γι’ αυτό τον λόγο όσοι πάσχουν από προβλήματα καρδιάς θα πρέπει να έχουν τακτική επικοινωνία με τον καρδιολόγο τους.

Συμβουλές για υπερτασικούς ασθενείς

Οι υπερτασικοί ασθενείς το καλοκαίρι θα πρέπει:

  • Nα ντύνονται με ελαφρά ρούχα.
  • Να σηκώνονται αργά από τη θέση τους.
  • Να αποφεύγουν την κατανάλωση αλκοόλ και γλυκών.
  • Να αποφεύγουν το κολύμπι κατά τις μεσημεριανές ώρες.
  • Να φροντίζουν να βρίσκονται σε ήρεμο και δροσερό περιβάλλον.
  • Να επικοινωνούν με τον θεράποντα ιατρό τους για τη ρύθμιση φαρμάκων.

 

× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.