ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Ποια ώρα της μέρας πρέπει να πάρετε τις βιταμίνες σας; Πριν ή μετά το φαγητό;

Βιταμίνες πριν ή μετά το φαγητό; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για τη λήψη των συμπληρωμάτων διατροφής; Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας. …

05.05.2022 05.05.2022 • 12:03

ΕΥ ΖΗΝ

Δυσλεξία: 1 στους 5 Έλληνες είναι δυσλεκτικοί – Νέα μέθοδος μέτρησης

Σε όλον τον κόσμο υπάρχουν σήμερα ένα δισεκατομμύριο δυσλεκτικοί. Πρόκειται για ένα έντονο και σύνθετο φαινόμενο, το οποίο ερευνά εδώ και περισσότερα από δέκα χρόνια …

05.05.2022 05.05.2022 • 11:21

ΕΥ ΖΗΝ

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται καλά δυσκολεύονται να χάσουν βάρος

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά, δυσκολεύονται να χάσουν βάρος. Σύμφωνα με τα δεδομένα μιας δανικής επιστημονικής μελέτης, η κακή ποιότητα του ύπνου …

05.05.2022 05.05.2022 • 10:16

ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑ

Φυτοοιστρογόνα και εμμηνόπαυση

Τι είναι τα φυτοοιστρογόνα για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης; Είναι αυτά τα φυσικά οιστρογόνα αποτελεσματικά και ασφαλή; Τα φυτοοιστογόνα ανήκουν σε μία μεγάλη ομάδα φαινολικών …

04.05.2022 04.05.2022 • 07:16

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι δεν τρώμε όταν έχουμε χοληστερίνη;

Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης, λιπαρή ουσία απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Αν όμως υπερβεί τα επιτρεπτά όρια, λειτουργεί αντίθετα, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα …

03.05.2022 03.05.2022 • 12:24

ΑΣΚΗΣΗ

Ursa Trail Metsovo 2022 – Sports Excellence

«Το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας – Sports Excellence της Α’ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής του του ΠΓΝ ¨ΑΤΤΙΚΟΝ¨, ΕΚΠΑ και το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακό Σπουδών «Άθληση & Υγεία» της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, ανακοινώνει τη συνεργασία με την …

30.04.2022 30.04.2022 • 08:36

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αλλαντίαση: Η παραλυτική τοξίνη μπαίνει στο μικροσκόπιο

Η αλλαντίαση είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή ασθένεια που προκαλείται από μια τοξίνη, η οποία επιτίθεται στα νεύρα του σώματος. Η αλλαντίαση προκαλεί παράλυση των …

29.04.2022 29.04.2022 • 12:14

ΑΣΚΗΣΗ

Πόσο συχνά πρέπει να αντικαθίστανται τα αθλητικά παπούτσια;

Αν αναρωτιέστε πόσο συχνά θα πρέπει να αντικαθιστάτε τα αθλητικά παπούτσια, έχετε ανοίξει το κατάλληλο άρθρο. Αρχικά, να διευκρινίσουμε πως για το τρέξιμο δεν χρειάζονται …

29.04.2022 29.04.2022 • 10:51

ΕΥ ΖΗΝ

Πόσες ώρες ύπνου είναι ιδανικές από τη μέση έως την τρίτη ηλικία

Επτά ώρες ύπνου είναι ιδανικές κάθε βράδυ από τη μέση έως την τρίτη ηλικία, σύμφωνα με έρευνα. Η μελέτη σε σχεδόν 500.000 ενήλικες ηλικίας μεταξύ …

29.04.2022 29.04.2022 • 10:31