ΑΣΚΗΣΗ

Περπάτημα και αδυνάτισμα – Γυμναστείτε άφοβα στο κρύο

Το περπάτημα αποτελεί έναν από τους πιο απλούστερους τρόπους άσκησης. Η συχνότητα του καθορίζει το βάρος που θα χάσετε, για το λόγο αυτό αφήστε στην άκρη το άγχος για τον κρύο καιρό και ξεκινήστε!

04.11.2021 04.11.2021 • 10:49

ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Η διατροφή που μειώνει την εμφάνιση του σακχαρώδους διαβήτη τύπου ΙΙ

Η καθημερινή κατανάλωση τροφίμων ολικής άλεσης μειώνει την εμφάνιση του σακχαρώδους διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με την έρευνα του Πανεπιστημίου της Φιλανδίας και του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Πρόνοιας.

01.11.2021 01.11.2021 • 10:46

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λιναρόσπορος – Επικίνδυνος για μερικές ομάδες ανθρώπων

Ο λιναρόσπορος φημίζεται για τα πολλαπλά οφέλη που παρέχει στον οργανισμό. Πότε όμως μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για τον ανθρώπινο οργανισμό;

29.10.2021 29.10.2021 • 11:07

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κακάο – Ιδιότητες και παρενέργειες

Το κακάο, που προέρχεται από τον καρπό του κακαόδεντρου, χαρακτηρίζεται ως υπερτροφή, χάρη στις ποικίλες ιδιότητές του.

22.10.2021 22.10.2021 • 10:33

ΕΥ ΖΗΝ

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν βοηθά τους καπνιστές να κόψουν το παραδοσιακό τσιγάρο

Οι καπνιστές που κόβουν το παραδοσιακό τσιγάρο και γυρνούν στο ηλεκτρονικό είναι πιθανότερο να υποτροπιάσουν στη συνέχεια και να αρχίσουν να καπνίζουν ξανά, σύμφωνα με …

21.10.2021 21.10.2021 • 13:08