ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η βιταμινη C βοηθά στη διατήρηση της μυικής μάζας
Το κλειδί για μεγαλύτερη μυική μάζα είναι η βιταμίνη C σύμφωνα με μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας (UEA).
ΕΥ ΖΗΝ
ΣΕΞ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Μελέτη: Ο COVID-19 επηρεάζει την σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία των νέων
Η κοινωνική απόσταση και η περιορισμένη πρόσβαση στην φροντίδα αντισύλληψης και άμβλωσης κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 επηρεάζει τη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία των …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αντιοξειδωτικά: Πως να καταπολεμήσετε τις ελεύθερες ρίζες για καλύτερη υγεία
Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βλαβερών ελευθέρων ριζών στο σώμα σας, που μπορεί να προκύψουν από την έκθεση σε ορισμένες χημικές ουσίες, …
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Πόσο ασφαλές είναι το φθόριο;
Το φθόριο υπάρχει στις οδοντόπαστες, στα τηγάνια, στο τσάι, ακόμη και στα αντικαταθλιπτικά. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, στην Ιρλανδία, στην Αυστρία και στη Βρετανία βρίσκεται υποχρεωτικά …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το φυσικό πρωινό ρόφημα που «εξαφανίζει» το λίπος και χαρίζει ενέργεια
Ανήκεις και εσύ στην κατηγορία των ανθρώπων που αρνούνται να απαρνηθούν το πρωινό τους καφεδάκι; Και αν σού λέγαμε πως ένας χυμός πορτοκάλι μπορεί να …
ΟΜΟΡΦΙΑ
Ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες του Argan Oil σε πρόσωπο και σώμα
Το argan oil ή στα ελληνικά έλαιο άργκαν είναι το καλύτερο λάδι που μπορείς να επιλέξεις για την περιποίηση του προσώπου και του σώματός σου. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωινό για αδυνάτισμα – Οι καλύτερες πηγές ισορροπημένης διατροφής
Το πρωινό γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές οι οποίες σας δίνουν την ενέργεια που χρειάζεστε για την καθημερινή σας ρουτίνα. Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
13 τροφές που κρύβουν πολύ περισσότερη ζάχαρη από όση νομίζουμε
Η ζάχαρη έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο πολλών ασθενειών, όπως η παχυσαρκία, οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης τύπου 2 και ο καρκίνος. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αύξηση γονιμότητας: 5 τροφές που την ενισχύουν
Τα ζητήματα γονιμότητας επηρεάζουν έως και το 15% των ζευγαριών, αλλά με τα κατάλληλα τρόφιμα και ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορείτε να αυξήσετε τη …