Έφτασε η εποχή που οι ανοιξιάτικες αλλεργίες ετοιμάζονται να κάνουν την εμφάνισή τους. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε εύκολους τρόπους για να προστατευτείτε από αυτές τουλάχιστον μέσα στο σπίτι.

Για εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, το φτέρνισμα, ο βήχας, η ρινική καταρροή, η φαγούρα στα μάτια και η ρινική συμφόρηση είναι σημάδια ότι η άνοιξη έχει φτάσει για τα καλά.

Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία της Αμερικανικής Ακαδημίας Αλλεργίας Άσθματος και Ανοσολογίας, σχεδόν το 8% των ενηλίκων στις ΗΠΑ έχει αλλεργική ρινίτιδα. Μάλιστα εκτιμούν πως το 10% έως το 30% του πληθυσμού σε όλο τον κόσμο, μπορεί επίσης να υποφέρει από τα βασανιστικά συμπτώματα της.

Μέτρα προστασίας για τις ανοιξιάτικες αλλεργίες μέσα στο σπίτι

Τα αίτια που προκαλούν έξαρση στις ανοιξιάτικες αλλεργίες μπορεί να κρύβονται σε πολλά σημεία του προσωπικού σας χώρου. Συνιστάται, λοιπόν, σε όποιον ταλαιπωρείται από αλλεργίες να γνωρίζει ποια σημεία είναι αυτά και τι μπορεί να κάνει για να προστατευτεί μέσα στο ίδιο του το σπίτι.

Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά

• Ξεσκονίστε, σκουπίστε, τελειώσατε

Ένα ακατάστατο περιβάλλον σηματοδοτεί αυτομάτως την ύπαρξη σκόνης. Τα περιοδικά, τα άπλυτα ρούχα ή τα ποτήρια αποτελούν αγαπημένο «στέκι» για τα ακάρεα της σκόνης και τη μούχλα.

• Τινάξτε τις μοκέτες και τα χαλιά

Τα ακάρεα της σκόνης και άλλοι μικροοργανισμοί από το τρίχωμα των κατοικιδίων σας συσσωρεύονται σε χαλιά και μοκέτες. Έτσι, πρέπει να τα καθαρίζετε πολύ τακτικά με σκούπα, η οποία μάλιστα να είναι εφοδιασμένη και με ένα υψηλής αποδοτικότητας φίλτρο σωματιδίων αέρα, για να παγιδεύει τα μικροσκοπικά σωματίδια.

• Πλύντε τα κλινοσκεπάσματα

Φροντίστε να πλένετε και να αλλάζετε σεντόνια και μαξιλαροθήκες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Υπάρχουν πλυντήρια που διαθέτουν ειδικό πρόγραμμα για την απομάκρυνση αλλεργιογόνων ουσιών.

• Καθαρίστε καλά το μπάνιο/wc

Η υγρασία στο μπάνιο και στους τοίχους ευνοεί τη δημιουργία μούχλας. Καθαρίστε καλά πατώματα και τοίχους σε δωμάτια με αυξημένη υγρασία με ένα διάλυμα χλωρίνης για να μην επιτρέψετε να αναπτυχθούν μύκητες.

• Απομακρύνετε τα φυτά εσωτερικού χώρου

Τα φυτά εσωτερικού χώρου μπορεί να κρατήσουν αλλεργιογόνες ουσίες και μούχλα στα φύλλα τους. Αφαιρέστε τα τυχόν μουχλιασμένα φύλλα αμέσως και μην αφήνετε το νερό να λιμνάζει στο δίσκο κάτω από τις γλάστρες, όταν τις ποτίζετε.

Αλλεργίες και φυσική αντιμετώπιση

Η καλύτερη φυσική θεραπεία για τις αλλεργίες είναι, όσο το δυνατόν, η αποφυγή των αλλεργιογόνων. Τόσο οι γιατροί όσο και οι φυσικοί θεραπευτές θα προτείνουν να περιορίσετε ή να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα που προκαλούν την αλλεργική σας αντίδραση. Βεβαίως, ορισμένα αλλεργιογόνα είναι δύσκολο να αποφευχθούν. Σε αυτή την περίπτωση, αφού συζητήσετε τα συμπτώματά σας με τον γιατρό, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο θεραπείας για αλλεργίες, ώστε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα που σας ταλαιπωρούν.

Οικιακές θεραπείες για αλλεργίες

• Πετασίτης

Ο πετασίτης –επίσης γνωστός ως Petasites hybridus– φαίνεται να είναι εξίσου αποτελεσματικός για τη φαγούρα στα μάτια με ένα αντιισταμινικό φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως.

• Βρομελίνη

Η βρομελίνη είναι ένα ένζυμο που βρίσκεται στην παπάγια και τον ανανά. Οι φυσικοί θεραπευτές θεωρούν ότι η βρομελίνη είναι αποτελεσματική στη βελτίωση της αναπνοής, μειώνοντας το πρήξιμο.

Διαβάστε περισσότερα για την καταπολέμηση των αλλεργιών με φυσικό τρόπο