Αυξημένη φερριτίνη, χαμηλή φερριτίνη. Τι είναι και τι σημαίνουν οι τιμές του αίματος για τον οργανισμό;

Η φερριτίνη είναι η κύρια πρωτεΐνη αποθήκευσης σιδήρου που βρίσκεται στο εσωτερικό των κυττάρων. Τι δείχνει η αυξημένη φερριτίνη για την υγεία;

Ο ρόλος της είναι να αποθηκεύει τον σίδηρο, oύτως ώστε ο οργανισμός να μπορεί να τον αξιοποιήσει μακροπρόθεσμα. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια παρέχουν οξυγόνο στους ιστούς.

Εξέταση για φερριτίνη

Μια αιματολογική εξέταση μπορεί να φανερώσει αν τα επίπεδα της. Πριν την εξέταση συνιστάται συνήθως νηστεία 12 ωρών. Επίσης, είναι καλύτερο η εξέταση να πραγματοποιείται νωρίς το πρωί.

Φυσιολογικές τιμές:

• Για τους άνδρες: 12-300 ng/mL
• Για τις γυναίκες: 12-150 ng/mL

Υψηλή φερριτίνη

Τα υψηλά επίπεδα της φερριτίνης μπορεί να οφείλονται σε φλεγμονώδεις διαταραχές. Η αυξημένη φερριτίνη μπορεί να οφείλεται σε νόσο του ήπατος λόγω του αλκοόλ (κίρρωση), σε συχνές μεταγγίσεις αίματος ή σε γενικές διαταραχές (αιμοχρωμάτωση). Αντιθέτως, οι χαμηλές τιμές της φερριτίνης μπορεί να οφείλονται σε εντερικές διαταραχές.

⇒ Χαμηλή φερριτίνη – Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Η αιμοχρωμάτωση είναι μια κληρονομική-γενετική διαταραχή, στην οποία υπάρχει υπερβολική συσσώρευση σιδήρου στο σώμα. Στους ασθενείς με αιμοχρωμάτωση, η ημερήσια απορρόφηση του σιδήρου από τα έντερα είναι μεγαλύτερη από την ποσότητα που χρειάζεται. Οι άνδρες με αιμοχρωμάτωση μπορεί να συσσωρεύσει 20 γραμμάρια σιδήρου στο σώμα, ενώ η κανονική περιεκτικότητα σε σίδηρο για το σώμα είναι 3-4 γραμμάρια. Η περίσσεια σιδήρου εναποτίθεται στις αρθρώσεις, το ήπαρ, τους όρχεις και την καρδιά, προκαλώντας βλάβη. Οι γυναίκες με αιμοχρωμάτωση συσσωρεύουν σίδηρο με πιο αργό ρυθμό από ότι οι άνδρες. Ως εκ τούτου, αναπτύσσουν συνήθως τα συμπτώματα της βλάβης κάποιου οργάνου λόγω της περίσσειας σιδήρου περίπου 10 χρόνια αργότερα από εκείνους.

Αυξημένη φερριτίνη – Συμπτώματα και παθήσεις

Τα άτομα με κληρονομική αιμοχρωμάτωση μπορεί να παρατηρήσουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Έντονη κόπωση
• Κίρρωση του ήπατος
• Πόνοι στις αρθρώσεις
• Καρδιακή ανεπάρκεια 
• Εναλλαγές στη διάθεση
• Σεξουαλικά προβλήματα
• Σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ

Δίαιτα για υψηλή φερριτίνη

Σε περίπτωση που παρατηρήσετε κάποιο από τα άνωθεν συμπτώματα, ιδίως της καθημερινής αδυναμίας/κόπωσης, τότε θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν παθολόγο. Υπάρχουν διάφορες θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να μειώσουν τα αυξημένα επίπεδα τιμών της φερριτίνης.

Δεν υπάρχουν διατροφικές οδηγίες για τα άτομα με υψηλά επίπεδα φερριτίνης, υπάρχουν όμως ορισμένες τροφές που μπορεί να είναι ωφέλιμες και περιλαμβάνουν:

→ αυγά

→ όσπρια

→ ασβέστιο

→ φρούτα και λαχανικά

→ σκούρα φυλλώδη λαχανικά

→ δημητριακά και σπόρια

Ωστόσο, εάν έχετε υψηλή φερριτίνη θα πρέπει να αποφύγετε το κόκκινο κρέας, το συκώτι, το σπανάκι και τα οστρακοειδή καθώς και τα τρόφιμα που καταναλώνουν όσοι έχουν χαμηλή φερριτίνη.

Επομένως, η φερριτίνη είναι πολύ σημαντική καθώς επιτελεί σπουδαίο ρόλο στον οργανισμό. Γι’ αυτό το λόγο η διατροφή αρχικά είναι εκείνη που μπορεί να τη διατηρήσει σε φυσιολογικά επίπεδα όταν δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας.

Προσοχή! Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πρέπει να βλέπετε το γιατρό σας σχετικά συχνά και να κάνετε εξετάσεις αίματος.