Η έμμηνος ρύση ή περίοδος είναι η φάση του έμμηνου κύκλου όπου αποβάλλεται το τοίχωμα της μήτρας, το ενδομήτριο. Ποιος είναι ο κύκλος περιόδου, πότε συμβαίνει φυσιολογικά και πότε θα πρέπει να επισκεφτείς έναν γυναικολόγο;

Σε προβληματίζει ο κύκλος περιόδου σου; Σε αυτό το άρθρο θα βρεις απαντήσεις για τα θέματα που σε απασχολούν!

Μπορεί να έχεις ακούσει να αναφέρονται στην περίοδο ως μηνιαίο επισκέπτη. Γνωρίζεις, όμως, ότι η διάρκεια του κύκλου της περιόδου σου δεν είναι πάντα ένας μήνας ακριβώς; Έτσι, αν σου ήρθε περίοδος στις 10 Ιανουαρίου, αυτό δεν σημαίνει ότι θα συνεχίσει να σου έρχεται στις 10 Φεβρουαρίου, 10 Μαρτίου… Επομένως, αν δεν διαρκεί ένα μήνα, πόσες μέρες είναι ο κύκλος της περιόδου;

Πόσες μέρες διαρκεί ο κύκλος περιόδου;

Η μέση διάρκεια ενός κύκλου περιόδου (έμμηνου κύκλου) είναι 28 ημέρες. Αυτός, όμως, δεν είναι παρά ένας μέσος όρος. Οποιαδήποτε διάρκεια μεταξύ 21 και 35 ημερών θεωρείται φυσιολογική για τον έμμηνο κύκλο. Πολλές γυναίκες δεν το παρατηρούν, αλλά η διάρκεια του έμμηνου κύκλου μπορεί να διαφέρει ελαφρώς από τον ένα μήνα στον άλλο. Το σώμα δεν λειτουργεί με ακριβή χρονοδιαγράμματα.

Ποια θεωρείται η πρώτη μέρα περιόδου;

Κύκλος περιόδου – Να κρατάς πάντοτε ημερολόγιο! Σημείωσε την ημέρα που σου ήρθε περίοδος. Αυτή είναι η 1η ημέρα του έμμηνου κύκλου σου. Από εκεί και πέρα, πρέπει να μετρήσεις κάθε ημέρα μέχρι την ημέρα πριν από την επόμενη περίοδό σου. Αυτή είναι η διάρκεια του κύκλου της περιόδου σου. Έτσι, αν η επόμενη περίοδός σου έρθει τη Δευτέρα, η Τρίτη θα είναι η τελευταία ημέρα του κύκλου σου. Αν το κάνεις αυτό για μερικούς μήνες στη σειρά, μπορείς να βρεις τον μέσο αριθμό ημερών που περιλαμβάνει ο έμμηνος κύκλος σου, δηλαδή τη μέση διάρκειά του. Αν, όμως, βαριέσαι να μετράς και να υπολογίζεις, υπάρχουν εφαρμογές υπολογισμού περιόδου που μπορούν να το κάνουν για εσένα.

Κύκλος περιόδου – Συμπτώματα

Τις ημέρες και τις εβδομάδες πριν έρθει η περίοδος, μπορεί να παρατηρήσεις κάποιες συναισθηματικές και σωματικές αλλαγές. Οι αλλαγές αυτές είναι γνωστές και ως ΠΕΣ ή προεμμηνορυσιακό σύνδρομο (για να ξέρεις και την επίσημη ονομασία). Μπορεί να νιώσεις λίγο πρήξιμο και ναυτία. Τα στήθη σου μπορεί να μεγαλώσουν και μπορεί να έχεις διάρροια. Επίσης μπορεί να νιώσεις λύπη, να είσαι ευερέθιστη ή ευσυγκίνητη. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά – όχι ευχάριστα, αλλά φυσιολογικά.

Ποιες είναι οι φάσεις του έμμηνου κύκλου;

Ο κύκλος περιόδου αποτελείται από τέσσερις διαφορετικές φάσεις:

Έμμηνος ρύση – Είναι η πρώτη ημέρα της περιόδου σου που παρατηρείς εκκρίσεις, οι οποίες αποβάλλονται μέσω του κόλπου σου.
Ωοθυλακική ή προ-ωορρηκτική φάση – Μία από τις ωοθήκες σου σχηματίζει ωοθυλάκια, δηλαδή μικρούς σάκους γεμάτους υγρό που περιέχουν ένα ωάριο. Ένα από αυτά τα ωάρια θα απελευθερωθεί κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, δηλαδή της επόμενης φάσης του έμμηνου κύκλου σου.
Ωορρηξία – Η ωορρηξία πραγματοποιείται όταν η ωοθήκη σου απελευθερώσει ένα ώριμο ωάριο. Το ωάριο ταξιδεύει κατά μήκος των σαλπίγγων και φτάνει στη μήτρα. Τη στιγμή αυτή, αν το ωάριο γονιμοποιηθεί από αρσενικό σπερματοζωάριο, θα αρχίσει να αναπτύσσεται μέσα σου ένα μωρό. Η ημέρα του έμμηνου κύκλου σου κατά την οποία πραγματοποιείται η ωορρηξία εξαρτάται από τη διάρκεια του κύκλου σου. Συμβαίνει 14 ημέρες πριν από την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου σου. Για παράδειγμα, αν έχεις κύκλο 28 ημερών, αυτό σημαίνει ότι η ωορρηξία πραγματοποιείται 14 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα της περιόδου σου. Αλλά αν ο έμμηνος κύκλος σου διαρκεί μόνο 22 ημέρες, θα έχεις ωορρηξία μόλις 8 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα της περιόδου σου.
Ωχρονική ή προ-εμμηνορροϊκή φάση – Αν το ωάριό σου δεν έχει γονιμοποιηθεί, η επένδυση της μήτρας, που στην ιατρική ορολογία ονομάζεται ενδομήτριο, θα ξεκινήσει να καταστρέφεται. Αυτός είναι ο λόγος που ορισμένα κορίτσια πονάνε ή έχουν κράμπες τις ημέρες πριν από την περίοδό τους.