Ο χειμώνας δεν είναι κατάλληλος μόνο για οικογενειακές στιγμές στη ζεστασιά του σπιτιού. Η εξερεύνηση και το παιχνίδι στο χιόνι είναι γεμάτα από σωματικά και πνευματικά οφέλη για τα παιδιά.
Ένα πράγμα που λαχταρούν τα παιδιά στους χειμωνιάτικους μήνες είναι το παιχνίδι στο χιόνι.
Παιχνίδι στο χιόνι και οφέλη
- Προσφέρει ευεργετικές ιδιότητες στο σώμα
Τα παιδιά αναγκάζονται να χρησιμοποιήσουν τους μεγάλους μυς του κορμιού τους και να δαπανήσουν περισσότερη ενέργεια για να καταφέρουν να προχωρήσουν, με αποτέλεσμα να γυμνάζονται και να βελτιώνουν την αδρή τους κινητικότητα.
- Ενισχύει τις λειτουργίες του εγκεφάλου
- Οξύνει το πνεύμα
- Kρατά τα παιδιά μακριά από τις οθόνες
Το να προσπαθείτε να απομακρύνετε το παιδί σας από τις οθόνες μπορεί μερικές φορές να μοιάζει με κατόρθωμα. Ειδικά, ημέρες σαν και τη σημερινή, που τα παιδιά δεν έχουν σχολείο ( ούτε τηλεκπαίδευση) ούτε κάποια άλλη δραστηριότητα. Ο Δρ. Robert Murra, συγγραφέας και μέλος του διοικητικού συμβουλίου του Action for Healthy Kids , προτείνει ότι ακόμη και όταν αφήνετε τα παιδιά σας να περνούν χρόνο μπροστά στην οθόνης, θα πρέπει να τα παρακινήσετε να παίξουν έξω. Ακόμα και 20 λεπτά παιχνιδιού στο χιόνι είναι σημαντικά καθώς εκτονώνονται και παίζουν με την ψυχή τους.
Παιχνίδια στο χιόνι και ασφάλεια
- Ντύστε το παιδί σας με αρκετές στρώσεις ρούχων. Για περισσότερη ζεστασιά. φροντίστε το πρώτο ρούχο να είναι ισοθερμικό.
- Μετά το πέρας του παιχνιδιού, αφαιρέστε όλα τα νωπά ρούχα και αντικαταστήστε τα με στεγνά.
- Ετοιμάστε στο παιδί σας μια ζεστή σοκολάτα ή ένα ζεστό τσάι με την αγαπημένη του γεύση.
Προσοχή! Οι ακραίες θερμοκρασίες και το χιόνι μπορούν να επηρεάσουν το δέρμα των παιδιών, επομένως φροντίστε να ελέγχετε συχνά εάν το δέρμα τους είναι χλωμό ή παρουσιάζει φουσκάλες στα δάχτυλα των χεριών, στα αυτιά, στη μύτη ή στα δάχτυλα των ποδιών, καθώς ενδέχεται να είναι κρυοπαγήματα. Για να τα αντιμετωπίσετε, βυθίστε την περιοχή κάτω από τρεχούμενο ζεστό (όχι καυτό) νερό για 15-30 λεπτά. Δώστε έμφαση επίσης σε συμπτώματα όπως το ρίγος, την ασυνάρτητη ομιλία και την αδεξιότητα διότι μπορεί να είναι σημάδια υποθερμίας. Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας έχει υποθερμία, επικοινωνήστε άμεσα με τον παιδίατρο.