ΕΥ ΖΗΝ
Η δραστηριότητα που ενισχύει την ευφυία του παιδιού
Μία έρευνα που δημοσιεύθηκε τον περασμένο μήνα αποδεικνύει πως η φυσική κατάσταση των παιδιών επηρεάζει τον ανθρώπινο εγκέφαλο.
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
ΑΣΚΗΣΗ
Πιάσιμο των μυών μετά από άσκηση – Διάρκεια και αντιμετώπιση
Το μυϊκό πιάσιμο μετά την άσκηση θεωρείται μια πολύ συνηθισμένη αλλά ενοχλητική κατάσταση. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που αναρωτιούνται πόσο διαρκεί και πώς αντιμετωπίζεται. Ο …
ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
«Ναι» στη μεσογειακή διατροφή κατά τη διάρκεια του lockdown οι Έλληνες
Οι Έλληνες φαίνεται να ακολούθησαν σε μεγάλο βαθμό μεσογειακή διατροφή αλλά να μην ήταν τόσο αθλητικά δραστήριοι κατά τη διάρκεια των περιοριστικών μέτρων για την αντιμετώπιση της εξάπλωσης του Covid-19
ΑΣΚΗΣΗ
Ασκήσεις μέσα στη θάλασσα για αδυνάτισμα
Τώρα που έχουμε μπει στην τελική ευθεία για τις ημέρες που ο υδράργυρος θα χτυπήσει «κόκκινο», η γυμναστική μέσα στη θάλασσα θα κάνει τις προπονήσεις …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Τριγλυκερίδια – Ποια βότανα ρίχνουν τις υψηλές τιμές
Οι υψηλές τιμές στα τριγλυκερίδια είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που σχετίζεται με διάφορες παθήσεις, ενώ μπορεί να αποτελούν μέρος μιας ανθυγιεινής κατάστασης που ονομάζεται μεταβολικό …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές πριν την άσκηση για μέγιστη καύση λίπους
Ο καφές πριν από την άσκηση πετυχαίνει μέγιστη καύση λίπους, σύμφωνα με επιστήμονες από το Τμήμα Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου της Γρανάδας (UGR). Ο καφές μισή …
ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ
10 μηχανισμοί μέσω σωματικής άσκησης για υγιή γήρανση
Η σωματική άσκηση είναι ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στη υγιή γήρανση αλλά και στην καλύτερη νοητική λειτουργία, σύμφωνα με έρευνες. Απλές ασκήσεις δημιουργούν …
ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα: Αυξημένος ο κίνδυνος θανατηφόρου εμφράγματος για όσους δεν ασκούνται
Αυξημένος είναι ο κίνδυνος άμεσου θανατηφόρου εμφράγματος για όσους δεν ασκούνται, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική μελέτη, στην οποία συμμετέχουν Έλληνες ερευνητές. Η καθιστική …
ΔΙΑΒΗΤΗΣ
Αυξημένος κίνδυνος άνοιας για τους ανθρώπους με προδιαβήτη
Αυξημένο κίνδυνο για άνοια και γνωστική εξασθένηση αγγειακού τύπου αντιμετωπίζουν άνθρωποι με προδιαβήτη, σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που κάνει αυτή τη συσχέτιση πρώτη …