ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φουντούκια: Παρενέργειες και θερμίδες
Τα φουντούκια αν και είναι από τους πιο δημοφιλείς ξηρούς καρπούς παγκοσμίως, μπορεί να προκαλεσούν παρενέργειες σε ορισμένα άτομα. Γνωστά για τη γευστική τους απόλαυση …
ΜΑΓΝΗΣΙΟ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου συνδέονται με βλάβη του DNA
Μια διατροφή πλούσια σε μαγνήσιο μειώνει τον κίνδυνο βλάβης του DNA και εμφάνισης χρόνιων εκφυλιστικών διαταραχών, σύμφωνα με νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νότιας …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καταπολεμήστε το στρες με την κατάλληλη διατροφή
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για τη ψυχική υγεία, μόνο το 36,9% όσων υποφέρουν από στρες ακολουθούν θεραπεία για την αντιμετώπισή του. Η αντιμετώπιση του …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Ποια ώρα της μέρας πρέπει να πάρετε τις βιταμίνες σας; Πριν ή μετά το φαγητό;
Βιταμίνες πριν ή μετά το φαγητό; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για τη λήψη των συμπληρωμάτων διατροφής; Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας. …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Κράμπες – Αντιμετώπιση με διατροφή
Οι κράμπες είναι μυϊκές συσπάσεις οφείλονται συχνά σε διατροφική ανισορροπία. Μια ανεπάρκεια σε ορισμένα μέταλλα είναι μια συνηθισμένη αιτία για να κάνουν την εμφάνιση τους …
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μαγνήσιο – Ιδιότητες και οφέλη
Το μαγνήσιο αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα μέταλλα για την φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Βιταμίνες για απώλεια βάρους και λίπους
Η απώλεια βάρους δεν είναι τόσο εύκολη, ωστόσο υπάρχουν βιταμίνες και μέταλλα που μπορείτε να πάρετε για να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας λειτουργεί όσο …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Καταπολεμήστε τις ημικρανίες με βιταμίνες και συμπληρώματα
Οι ημικρανίες μπορούν να προληφθούν και να καταπολεμηθούν με βιταμίνες και άλλα συμπληρώματα διατροφής. Τα συμπτώματα των ημικρανιών είναι δυνατό να καταστήσουν δύσκολη την καθημερινή …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έλλειψη μαγνησίου: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η έλλειψη μαγνησίου επηρεάζει τη μυϊκή και τη νευρική λειτουργία του σώματος. Τα συμπτώματα ποικίλλουν, ενώ τα αίτια αφορούν χρόνιες παθήσεις και κακή διατροφή. Η …