ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μεσογειακή διατροφή: O οδηγός μιας υγιούς ζωής

Πρακτικά δεν υπάρχει μεσογειακή διατροφή. Οι Έλληνες τρώνε διαφορετικά από τους Ιταλούς, οι οποίοι τρώνε διαφορετικά από τους Γάλλους και τους Ισπανούς. Αλλά μοιραζόμαστε πολλές από …

11.11.2020 11.11.2020 • 10:36

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 5 καλύτερα apps για απώλεια βάρους

Ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος για να παρακολουθείτε την πρόσληψη θερμίδων και τη σωματική άσκηση είναι οι εφαρμογές απώλειας βάρους που μπορείτε να κατεβάσετε στο …

18.06.2020 18.06.2020 • 12:38

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δέκα tips για να πετύχει η δίαιτα σας

«Καμία δίαιτα δεν μπορεί να φέρει αποτέλεσμα αν αντιμετωπίζεται ως γρήγορη λύση για τα κιλά που θέλουμε να ξεφορτωθούμε και αν είναι ασύμβατες με τον …

01.06.2020 01.06.2020 • 05:11

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σου έχουμε την πιο χορταστική καλοκαιρινή δίαιτα

Είναι θρεπτική δίαιτα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, ενώ περιλαμβάνει και γλυκό, γιατί δεν αντέχουμε άλλες στερήσεις βασισμένη σε φρούτα και λαχανικά εποχής.

19.05.2020 19.05.2020 • 06:09