Η νηστεία είναι μια ιδανική ευκαιρία να τραφούμε ισορροπημένα και υγιεινά, αποφεύγοντας, τα κορεσμένα ζωικά λιπαρά η υπερκατανάλωση των οποίων σχετίζεται με την επιβάρυνση του …
Ο Δρ Michael Mosley, Βρετανός δημοσιογράφος και γιατρός, αποκάλυψε τέσσερα τρόφιμα που πιστεύεται ότι είναι υγιεινά αλλά τελικά τα φαινόμενα απατούν … Σύμφωνα με άρθρο …
Η American Heart Association αφού ανέλυσε 10 δίαιτες, ανακοίνωσε τις 3 κορυφαίες δίαιτες που προάγουν την καλή υγεία της καρδιάς. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός πιθανών …
Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients, η ιαπωνική διατροφή θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εξέλιξης της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου …
Γιατί όσοι έχουν ήδη ακολουθήσει μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων για να χάσουν βάρος έχουν ήδη βιώσει το φαινόμενο γιο-γιο: Τα κιλά που χάθηκαν εμφανίζονται αμέσως …
H κετογονική δίαιτα έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, δημιουργώντας ταυτόχρονα την απορία, εάν οι ασθενείς που ταλαιπωρούνται από αυτοάνοσα μπορούν να την ακολουθήσουν. …
Τι είναι η διαλειμματική νηστεία και τι είναι εκείνο που την κάνει τόσο αποτελεσματική; Ο όρος διαλειμματική νηστεία χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών …
Εβδομαδιαία δίαιτα και τριγλυκερίδια → Με το παρακάτω εβδομαδιαίο μενού μπορείτε να περιορίσετε την κατανάλωση βλαβερών λιπαρών και περιττών θερμίδων. Η τήρηση μιας υγιεινής διατροφής …