Οι χιονίστρες είναι επώδυνες φλεγμονές των μικρών αιμοφόρων αγγείων του δέρματος, που εκδηλώνονται λόγω της επαναλαμβανόμενης έκθεσης στο κρύο. Ποια τα συμπτώματα και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε φυσικά; 

Οι χιονίστρες παρουσιάζονται από την έκθεση στο κρύο και χαρακτηρίζονται από υποτροπιάζουσα επώδυνα οζίδια, ιδιαίτερα στα δάχτυλα των χεριών ή και των ποδιών.

Γυναίκα παζει με το χιόνι

Δεν είναι γνωστά τα ακριβή αίτια που προκαλούν τις χιονίστρες, ωστόσο διαρκούν περίπου δύο με τρεις εβδομάδες. Είναι πιθανό να εμφανίζονται εξαιτίας της μη φυσιολογικής αντίδρασης του οργανισμού στην εναλλαγή κρύου – ζέστης. Μερικά άτομα είναι τόσο ευαίσθητα, ώστε βγάζουν χιονίστρες ακόμα και με μικρές μεταβολές της θερμοκρασίας. Τα άτομα που θα εμφανίσουν χιονίστρες είναι πιθανόν να ταλαιπωρούνται με εποχικά επεισόδια για τα επόμενα χρόνια.

Συμπτώματα 

Επιβαρυντικοί παράγοντες 

Οι παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για χιονίστρες περιλαμβάνουν:

  • Γυναικείο φύλο
  • Ελάχιστο βάρος
  • Σύνδρομο Raynaud
  • Κακή κυκλοφορία αίματος
  • Περιβάλλον με υψηλή υγρασία και κρύο
  • Ρούχα που αφήνουν το δέρμα εκτεθειμένο στο κρύο

Αντιμετώπιση 

Σκουφάκια στα δάχτυλα των κάτω άκρωνΗ αντιμετώπιση περιλαμβάνει πρωτίστως την προστασία των άκρων από το κρύο αλλά και τη χρήση προϊόντων τοπικής εφαρμογής προς αντιμετώπιση των ενοχλήσεων, όπως η φαγούρα. Οι χιονίστρες σπανίως οδηγούν σε μόνιμες βλάβες, ωστόσο αποτελούν παράγοντα κινδύνου για λοιμώξεις του δέρματος. Ζητήστε ιατρική περίθαλψη αν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν μέσα σε διάστημα τριών εβδομάδων από την εμφάνισή τους. Εάν τα συμπτώματα επεκταθούν ενώ ο καιρός είναι ζεστός, επισκεφθείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε άλλες καταστάσεις. O δερματολόγος θα σας συστήσει τοπικά κορτικοστεροειδή ή αντιυπερτασική αγωγή, με στόχο τη διαστολή των αγγείων και την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Προστατέψτε τα άκρα σας από τις χιονίστρες

  • Μην εκτίθεστε στο κρύο
  • Διατηρήστε το σπίτι ζεστό
  • Φοράτε άνετα και ζεστά ρούχα
  • Φοράτε γάντια, χοντρές κάλτσες και αδιάβροχα παπούτσια

Αν εκτεθείτε στο κρύο, φροντίστε η μετάβαση σε θερμαινόμενο χώρο να γίνει σταδιακά. Μη βάλετε απευθείας τα κρύα χέρια σας πάνω στο καλοριφέρ ή μπροστά στο τζάκι, γιατί οι χιονίστρες σας θα επιδεινωθούν.

Φυσική αντιμετώπιση 

  • Χυμός κυδωνιού με μέλι
  • Αφέψημα με χυμό σέλινου
  • Αιθέριο έλαιο μαντζουράνας
  • Απαλό μασάζ με χαμομήλι ή λεβάντα

Γενικά, τα ήπια συμπτώματα μπορούν να θεραπευτούν με μια κορτικοστεροειδή κρέμα, η οποία θα τα απαλύνει. Σε αυτό βοηθάει και το ποδόλουτρο, αφού συμβάλλει σημαντικά στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.

Πηγή: mayoclinic.org