Η λεύκη είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, τα συμπτώματα της οποίας μπορούν να περιοριστούν με την κατάλληλη διατροφή.
Τα κύτταρα των πασχόντων που παράγουν τις χρωστικές ουσίες προσβάλλονται και καταστρέφονται, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται λευκές κηλίδες στο δέρμα.
Σύμφωνα με τη Vitiligo Support International, τα άτομα με λεύκη μπορεί να μην έχουν επαρκή επίπεδα ορισμένων θρεπτικών ουσιών και γι’ αυτό να παρουσιάσουν αυτή την αυτοάνοση πάθηση. Κάποιες δημοφιλείς τοπικές θεραπείες περιλαμβάνουν:
- ένα μείγμα λεμονιού με βασιλικό
- ginkgo biloba
- μείγμα κουρκούμης και μουστάρδας
Λεύκη και σωστή διατροφή
Ενώ δεν υπάρχει επίσημη «δίαιτα λεύκης», τα καλύτερα διατροφικά βήματα που μπορείτε να κάνετε είναι να αρχίσετε μια υγιεινή διατροφή γεμάτη θρεπτικά συστατικά και να πίνετε πολύ νερό. Και, όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε αυτοάνοση νόσο, μπορεί να επωφεληθείτε από τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και περιέχουν φυτοχημικά, όπως το βήτα-καροτένιο και τα αντιοξειδωτικά .
Μερικές από τις τροφές που τα άτομα με λεύκη έχουν αναφέρει ως χρήσιμες για την κατάστασή τους είναι:
- οι μπανάνες
- τα μήλα
- τα φυλλώδη λαχανικά, όπως το μαρούλι και το λάχανο
- τα ρεβίθια
- οι ρίζες, όπως τα τεύτλα, τα καρότα και τα ραπανάκια
- τα σύκα και τα δαμάσκηνα
Οι ασθενείς με λεύκη έχουν συχνότερα ανεπάρκεια Β12 από τον μέσο πληθυσμό. Εάν παρατηρήσετε κάποια τέτοια ανισορροπία, ο γιατρός σας θα σας συστήσει να πάρετε συμπληρώματα έως ότου τα επίπεδα Β12 επανέλθουν. Μπορείτε να βρείτε τη βιταμίνη Β12 σε ζωικές τροφές ή σε τρόφιμα εμπλουτισμένα με Β12.
Ορισμένα μέταλλα έχουν επίσης θεωρηθεί χρήσιμα για την πρόληψη της υποτροπής της λεύκης, όπως:
- Χαλκός
- Σίδηρος
- Ψευδάργυρος
Τροφές που απαγορεύονται στη λεύκη
Λεύκη και τροφές που πρέπει να αποφεύγονται
Ακριβώς όπως δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη σωστή διατροφή για τη λεύκη, έτσι δεν υπάρχουν και ιατρικά επιβεβαιωμένα τρόφιμα που επιδεινώνουν την κατάσταση. Ωστόσο, ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι σε ορισμένους ανθρώπους εμφανίζεται έξαρση της λεύκης όταν τρώνε ορισμένα τρόφιμα, ειδικά εκείνα που περιέχουν υδροκινόνες. Ο οργανισμός κάθε ανθρώπου βέβαια είναι διαφορετικός και μπορεί να αντιδρά διαφορετικά σε ορισμένα τρόφιμα.
Μερικά από τα πιο «προβληματικά» τρόφιμα που σχετίζονται με τη λεύκη είναι:
- αλκοόλ
- βατόμουρα
- εσπεριδοειδή
- καφές
- γαλακτοκομικά
- ψάρι
- χυμός φρούτων
- φραγκοστάφυλα
- σταφύλια
- τουρσί
- ρόδι
- αχλάδι
- κόκκινο κρέας
- ντομάτες
- προϊόντα σίτου
Η λεύκη είναι συχνά μια διά βίου κατάσταση. Αν και δεν μπορεί να θεραπευτεί, οι πάσχοντες που ακολουθούν τα κατάλληλα μέτρα, όπως σωστή διατροφή, μπορούν να αντιμετωπίσουν και να περιορίσουν την επιδείνωση των συμπτωμάτων της λεύκης. Θα πρέπει βέβαια να συμβουλεύεστε πάντοτε τον δερματολόγο σας, ο οποίος θα σχεδιάσει το κατάλληλο πρόγραμμα για τη δική σας περίπτωση.
Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής για τη λεύκη
Μια πρόσφατη ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο Journal of Alternative and Complementary Medicine εξέτασε 26 μελέτες για να βρει τυχόν στοιχεία σχετικά με τις διατροφικές αλλαγές και τη χρήση φυσικών συμπληρωμάτων για τη διαχείριση της λεύκης.
Συνολικά, η ανασκόπηση δεν αναγνώρισε συγκεκριμένες διατροφικές συστάσεις, αλλά πρότεινε ότι η φαινυλαλανίνη, το Ginkgo biloba και το Polypodium leucotomos σε συνδυασμό με παραδοσιακή θεραπεία μπορεί να βελτιώσουν τα συμπτώματα.
Το Ίδρυμα Ερευνών Λεύκης Αμερικής προτείνει επίσης ότι το Ginkgo biloba και το Polypodium leucotomos μπορεί να είναι χρήσιμα όταν συνδυάζονται με συνεχιζόμενη θεραπεία για την πρόληψη της υποτροπής της νόσου.
Μια άλλη μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D σε υψηλή δόση μπορεί να αυξήσει τη μελάγχρωση σε άτομα με λεύκη που έχουν ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης.
Η αποτελεσματικότητα της μακροχρόνιας, υψηλής δόσης συμπληρωμάτων παραμένει ασαφής.
Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να εξετάσετε εάν είναι κατάλληλο για εσάς να χρησιμοποιείτε φυσικά συμπληρώματα για να διορθώσετε τυχόν ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά ή να συμπληρώσετε την υπάρχουσα θεραπεία σας.
Διαβάστε περισσότερα για:
- Την σύνδεση του καφέ με τα αυτοάνοσα νοσήματα
- Τις κατηγορίες και τα αίτια των αυτοάνοσων νοσημάτων
- Την φυσική αντιμετώπιση της ατοπικής δερματίτιδας